dimanche 17 juin 2018

La Rose d'Antran (86)

Pas de compétition ce week-end mais on poursuit l'entrainement pour les objectifs. Pour ce faire rien de tel que d'aller rouler un peu sur la très bonne rando de la Rose d'Antran pas très loin de la maison.

Levé matinal pour un départ à 8h. Je me suis fixée 50 km et un retour pas trop tardif à la maison pour profiter un peu de mon petit. 

On commence par du roulant pour rattraper après seulement 5 km la très connue "Côte de la Rose". Après cette ascension quelques singles dans les bois, du roulant avec quelques coups de cul.

Le ravito arrive après environ 10km où nous avons ensuite le choix entre plusieurs boucles. 
Ravito dont je ne pourrais pas dire grand chose puisque je ne me suis arrêtée qu'en coup de vent pour remplir mon bidon.
Ayant prévu de faire 50 km je vais opter pour la boucle 4 puis 5 qui me semble pleine de promesses de par son allure.

Me voilà partie sur la boucle 4 qui commence plutôt mal avec de long chemin roulant cassant dans les herbes hautes. Quand nous sortons de ces chemins forestiers c'est pour rentrer dans des techniques tape cul fraichement ouverts. Bien heureuse pour le coup d'avoir opté pour le tout suspendu!!!
Après encore quelques belles bosses du côté de Vaux sur Vienne et du roulant nous redescendons vers le ravito.


Je vais ensuite partir sur la boucle 5 où rapidement j'ai le choix entre 2 tailles de boucles. Je vais partir sur la plus grande en rattrapant la plus courte par moment.
J'emprunte une succession de singles que je connais déjà des autres éditions. Un peu de roulant, encore quelques belles bosses et me voilà de retour à la voiture après 3h20 de roulage et 54 km au compteur.

Dans l'ensemble une rando variée avec une belle boucle 5. Toujours une organisation au top avec des bénévoles bien sympathiques. 



Rendez-vous à Auradou désormais pour la 8e manche du Massi!



dimanche 3 juin 2018

MASSI OPEN XC - St Pompon (24)

J'étais ce week-end sur la 6e manche du Challenge Massi à St Pompon. Cette course comptait pour le Championnat Régional Nouvelle Aquitaine (nouvelle formule).

Arrivée avec grand peine sur le site le samedi (un coup il y a un T à St Pompon, un coup il n'y en a pas... bref le GPS est perdu!) nous partons illico pour la reco.

Ca commence fort avec d’emblée une côte sur un long single étroit et à très fort dénivelé. Quelques virages en épingles, un dévers, des escaliers puis une descente avec des marches et virages serrés. Il faut maitenant tout remonter!

Après une série de montées et descentes avec quelques pièges et racines les choses sérieuses commencent vraiment avec la montée du lavoir où il faut gérer l'effort mais également le pilotage pour passer tous les virages en épingle. A part le premier qui ne passera jamais pour moi le reste se fait bien. A peine a-t-on fini cette ascension qu'il faut rembrayer pour continuer à monter pour arriver en haut de la colline. Quelques sauts, passages de rondins, escaliers et autres descentes et il est temps de redescendre vers la ligne d'arrivée.

Pour ça il va falloir passer une succession de virages serrés dans la caillasse pour arriver enfin à la passerelle et au pierrier. Un dernier effort avec 2 rondins en descente, un passage merdique avec pierres et rondins, un saut et hop nous avons terminé le tour.


Aucune portion de roulant, pas un centimètre de terre mais uniquement des graviers et cailloux, le combo idéal pour glisser! Il va falloir piloter intelligemment et bien se positionner sur le vélo pour gérer au mieux la motricité!

Dimanche 11h30, le départ est donné. Pour une fois je clipse bien et part pas trop mal mais ça chute devant moi. J'évite le tas et repars. Comme prévu ça bouchonne à la première côte et nous montons au train à pieds. J'enchaine, double une féminine, puis deux pour finir par me retrouver seule au milieu de la montage.
Nous avons 4 tours au programme mais le premier me doublera au début de mon 3e tour ce qui réduira en conséquence ma peine.
Tout passe bien à l'exception du pierrier où je peine à trouver la bonne trajectoire. Dernier tour je vais encore partir en vrac et malgré mes efforts pour rectifier la trajectoire je vais finir dans le filet de sécurité, le déchirer pour terminer ma course à plat ventre dans les ronces. Quelques hématomes sur la fesses seront à déplorer, ça aurait pu être pire! Je repars immédiatement pour terminer ma course.


Je fais au final 7e au scratch et 1ere Master 30. En théorie je devrais être Championne Régional sauf que les Masters Femmes ne seront jamais appelées à la remise des récompenses! Avoir attendu 4h pour rien c'est bof bof quand même..... (pour rester polie!)

Au final un très beau parcours, qui rappelons le était un des parcours de Coupe de France 2017. Circuit très physique, très technique où j'ai pu poursuivre mon apprentissage des sauts et autres difficultés techniques. Tout ça commence à devenir des automatismes et le plaisir commence à prendre le pas sur l'appréhension!

Un peu de repos désormais avant la 8e manche à Auradou.

dimanche 20 mai 2018

National VTT UFOLEP - Saint Gobain (02)



Dimanche dernier se jouait l'ultime manche de la saison UFOLEP, la plus importante, le National!

Pour ce faire cette année nous nous déplaçons donc dans le Nord et plus précisément à Saint Gobain.

Arrivés dès le vendredi sur place pour la reco je découvre un parcours varié.
Tout est là, roulant, relance, technique, cotasse, descente, pas trop de technique... Bref un circuit à la fois très physique (car cardio) et ludique.

Le parcours débute par un start loop en "escargot" sur le stade avant d'embrayer sur une descente roulante et rapide. S’enchainent ensuite une succession de petit talus à descendre et monter au milieu d'un terrain de cross. Un peu de roulant prend la suite pour rembrayer sur du technique, des petits coups de cul, du roulant, un technique rapide en descente, de nouveau une portion roulante...

Sortie de cette portion roulante on attaque une belle descente qui peut s'avérer dangereuse du fait de la vitesse pris dans la première portion. Cette descente est aussitôt suivie par une montée quasi impossible à monter sur le vélo si on a été trop précautionneux dans la descente (ce qui sera mon cas en reco et en course).
On remonte donc sur le vélo, redescend de nouveau pour réattaquer une nouvelle montée "impossible".

Vient ensuite un technique en descente rapide et ludique avant de rentrer dans le " Canyon". Un single enclavé, plus ou moins rapide car en faux plat montant avec parfois de jolis talus à passer.
Une palette glissante, une autre pour enfin accéder à une magnifique côte collante et longue.

Arrivé en haut on peut penser que notre calvaire est terminé....Et bien non puisqu'il faut enchainer sur un long technique en faux plat montant collant. L'impression d'être crevé et de ne pas avancer. 

Arrive ensuite "La Tranchée" avec des passage plus rapides et ludiques. Ce single va nous ramener vers une zone roulante (elle même ponctuée d'une mini bosse) avant d'entamer le dernier technique en descente qui va nous emmener vers la zone final.

Voilà ce qu'il en est pour le parcours.