Mes toutes nouvelles ballerines....

Après une année de découverte de la compétition en 2014, décision est prise de remettre ça en 2015. 

Oui mais voilà, pour être plus efficace c'est quand même mieux d'avoir le matériel adapté!

Non je ne parle pas d'un nouveau vélo (faut pas exagérer non plus.......) mais d'une nouvelle paire de chaussures typées XC.

En cette fin d'année j'ai donc fait l'acquisition sur le très bon site ProbikeShop d'une belle paire de Mavic Rush. Malheureusement mes grands pieds ne m'auront pas permis de me diriger vers une paire "femme" certainement plus adaptées à ma morphologie.

C'est donc après seulement 2 petits jours d'attente que je réceptionne en point relais mes belles chaussures. 

A noter que comme d'habitude Mavic chausse petit, il faut donc prévoir facilement 1 pointure supplémentaire!

Une fois les cales montées dessus c'est parti pour un premier entrainement avec le club avec mon tout nouveau cyclocross (je ne manquerai pas de vous faire un article à son sujet quand il sera définitivement retapé!).

Rien qu'au chaussage mes impressions sont bonnes. Elles sont parfaitement rembourrées et le pieds et bien calé. La fermeture micrométrique permet un réglage au poil. 

En action elles transmettent parfaitement la poussée. Le pieds ne bouge pas, on est bien au chaud.

En gros elles se font très vite oublier!

Après la sortie un petit nettoyage les attend et celui-ci est grandement facilité par le cuir sur lequel les saletés n’adhèrent pas.

Je dois avouer que ça me change grandement de mes modèles Trail que j'avais jusque là!

En somme je suis parfaitement satisfaite de ce produit. Reste à voir avec le temps comment elles évolueront. Une chose est sûre, j'utilise toujours mes premières Zoya et hormis la couleur elles n'ont pas bougé. Mavic reste une valeur sûre si on en prend soin.

La Chavanel - Colombiers (86)

Ce dimanche pas de compétition mais une petite rando bien sympa avec quelques membres du club.

Il s'agit de la Chavanel, rando qui attire beaucoup de monde du fait de la présence de son principal représentant; Sylvain Chavanel himself!

Rendez vous est donc donné pour 8h sur la commune de Colombiers, commune jouxtant la commune de Naintré.

Sur place nous retrouvons Francis, Jacques et les jeunes du club avant que Philou, venu spécialement de Cholet, ne vienne se joindre à nous.

Après une rapide inscription nous partons sur le parcours de 35 km tracé par Sylvain et le club de Colombiers.

Un début plutôt roulant pour se chauffer et faire monter doucement le cardio, puis l'entrée dans le bois de Colombiers avec quelques passages sur le circuit du départementale et du Vetathlon.

Certains passages sont boueux mais globalement les singles sont propres et nous nous faisons plaisir.

Pas trop de monde, pas de bouchons, les kilomètres défilent à vive allure.

Au terme de 18 km nous arrivons au ravito qui se trouve dans une cave viticole ouverte à la visite pour l'occasion.

Le ravito est de qualité avec des produits divers et variés. J'avale quelques fruits secs avant de repartir avec Jacques et Francis (pendant que Tom et Philou font le tour du propriétaire en mode touristes).

Merci Philou pour la photo!

Nous allons continuer comme ça sur quelques kilomètres avant de passer la LGV pour nous diriger vers Marigny Brizay et prendre quelques côtes dans les pattes!

2 crevaisons nous stopperons dans notre élan et permettront à certains de raccrocher les wagons!

Nous finissons par redescendre sur Colombiers et rerentrons dans le bois. Petit passage sur le départementale où le rythme est toujours aussi soutenu et nous finissons par arriver au parking bien contents de notre matinée.

35 km - 540 m de D+ en 2h20.

Un verre, un petit sandwich et nous retournons à la voiture. Il est 11h, nous n'avons jamais fini une rando aussi tôt!

Un grand moment tous ensemble sous le soleil et sous des températures dignes d'un mois d'avril.

Nous avons roulé à un bon rythme dans des singles toujours aussi ludiques. Un peu de boue pour pimenter le tout, juste de quoi passer une très bonne matinée!

Bravo aux bénévoles qui ont attiré 1429 sportifs tout confondus (marche, cyclo et VTT)!

Trophée Régionale 2013-2014 - XC de Naintré (86)

Depuis quelques semaines maintenant nous nous afférons avec le club de Naintré pour préparer l'événement de ce jour: Le Vetathlon de Naintré.

Balisage, choix des passages, anticipation des pièges et choix des trajectoires les plus judicieuses, nous n'avons pas ménagé nos efforts jusqu'ici.

Après 2 dernières journées d'entrainement nous voici ce mardi fin prêts pour en découdre sur le XC.

Motivés comme jamais nous arrivons sur place sur les coups des 12h.

Le temps de retirer nos plaques, de discuter à droite et à gauche avec les membres du club nous partons nous échauffer.

Le départ est prévu pour 13h10 et alors que je m'apprête à me rendre dans le sas de départ j'apprends que cette année je n'ai qu'1 tour à effectuer! L'an dernier les 2 tours dans la boue la plus totale m'avaient plombée donc je suis contente d'apprendre cette bonne nouvelle. Je ne vais pas gérer ma course de la même façon et du coup je peux envisager un "à fond, à fond!".

Tom, de son côté, aura 2 tours à faire.

13h15 ou quelques chose dans le genre le départ est sur le point d'être donné pour notre catégorie.

Je discute avec les filles sans trop faire attention à ce qui se passe devant moi... Pas stressée pour un sous (pour une fois!!) je me rends compte au dernier moment que c'est à nous de partir!

Pas du tout concentrée je vais complétement foirer mon départ et laisser filer Aline et quelques autres devant.

Première "côte" je me retourne....plus personne derrière moi...... Rhoooo je suis dernière!

Il va falloir cravacher dur pour remonter tout ce petit monde!

J'appuie fort sur le roulant du début mais je suis fortement gênée par ma nouvelle transmission de dernière minute. En effet 2 jours plus tôt j'ai cassé le shifter de mon grand plateau et en voulant passer le vélo en 2x10 j'ai eu la désagréable surprise de constater que mon plateau du milieu était complètement mort. Heureusement nous avions récupéré un vieux plateau Shimano en 32 dents que je vais pouvoir mettre à la place après quelques bidouilles.... Bref me voilà en 32 dents contre 33 avant. Je n'aurai jamais pensé qu'une dent de moins puisse être à ce point pénalisant........ lol

La côte la Rabotte passe sans trop de difficultés en gérant bien la poussée et le souffle.

Puis arrivent les premiers singles où j'enchaine. A plusieurs reprises je me retrouve derrière des gars qui ne sont pas là pour le chrono et qui se trainent en mode rando....... Pas facile à doubler dans ces petits singles exiguës....

Heureusement les grandes allées roulantes entre les portions de bois vont me permettre de les doubler.

Toujours aucune féminine devant, je tape encore et encore. J'enchaine les kilomètres, passe le petit bourbier en courant à côté comme prévu, remonte le single des départementales et aperçois Sonia quelques mètres devant moi! J'essaye de la rattraper mais la boue et le faux plat montant vont me donner bien du mal. 

Sortie du bois je rejoints la grande allée blanche qui mène à la Ballonière. Jacques qui est sur le bord de la route en tant que signaleur me lance, " allez Carole les 2 filles sont juste devant!" Quoi les 2 filles? Je ne suis pas dernière? Coooool!

Direction donc le petit single dans la propriété privée de la Ballonière, puis le petit chemin boueux le long de l'autoroute. J'aperçois Francis juste devant moi, je ne suis plus très loin de le rattraper!

Dernière ligne droite avec la remontée le long du muret dans l’herbe et la boue. La reconnaissance des jours précédents a été utiles puisque je vais poser mes roues où il faut et avaler cette satanée côte d'une traite sans souffrir.

Arrivée en haut c'est la redescente vers Naintré avec la descente des marches et le petit parc.

Passage de la ligne d'arrivée: 20 km en 1h05. Je suis en fait 3ème féminine 2min30 derrière Aline, et  1ère dans ma catégorie.

A vouloir rattraper mes concurrentes j'ai amélioré mon chrono et réussi à me motiver. Un nouvel état d'esprit qu'il me faudra conserver pour cette future année de compétition!

 

De son côté Tom finit en ses 2 tours en 2h05 contre 2h40 l'an dernier. Une belle progression pour lui aussi.

En définitive je fais une plutôt bonne course avec de bonnes sensations. Le parcours était vraiment top avec très peu de boue comparé aux années précédentes.

L'organisation toujours parfaite. A noter cette année l'apparition du chronométrage par puce électronique et la très complète besace de produits en guise de ravitaillement.

Ce n'est pas parce que Naintré est désormais notre club mais je dois dire que la progression et l'envie de s'améliorer ont été flagrante cette année!

Les 437 participants ayant répondu présents prouvent que cet évènement est devenu un incontournable du département. Encore bravo et merci à tous!

 

La Frédéric Mistral - Raid Middle (87)

A la même époque l'an dernier le programme de mon dimanche avait été remis en question suite à une vilaine blessure au genou. Cette année il n'en est rien! La forme est là, la motivation et le beau temps aussi!

Direction donc Blond dans le Limousin pour la traditionnelle Frederic Mistral. Comme l'an dernier j'ai opté pour le format course (tout comme Tom!).

Lui sur le 42 km et moi sur le 26 km.

Dieu soit béni le changement d'heure, le levé à 5h30 se fait moins sentir...... Arrivés sur place vers 7h45, nous filons retirer nos plaques, discutons avec quelques connaissances, nous préparons pour finalement rejoindre la ligne de départ.

Pas eu le temps de s'échauffer, il ne fait pas chaud et surtout un épais brouillard inonde le champs de départ.

Cette année quelques nouveautés! Tout d'abord des circuits différents et surtout un départ légèrement différé entre les hommes et les femmes (très bonne idée!!).

Visiblement les remarques de l'an dernier concernant le balisage ont été prises en compte et les organisateurs semblent avoir vraiment l'intention de progresser! C'est tout à leur honneur et ça mérite d'être souligné.

Départ donc à 8h30 pour les raideurs hommes. De mon côté j'attends le top départ à côté de mes concurrentes du jour. Les têtes ne me sont pas inconnues puisque je reconnais des filles que j'ai déjà vues aux Championnats de France. Nous échangeons quelques mots.

1,2,3 départ! Je pars tout doux, d'une parce que je ne suis pas échauffée et surtout parce que je ne vois RIEN! Le brouillard et les lunettes de soleil c'est très bof!

Contrairement à l'an dernier on part dans le sens inverse! Il faut donc tout remonter dans l'herbe sur un terrain cabossé. Je suis déjà dans le dur, je sens que mes jambes ne répondent pas.

Arrive la première côte où je décide déjà de m'arrêter pour enlever mes lunettes. Je ne vois rien et je navigue complètement à vue. Sauf que quand on est myope comme moi rouler sans lunettes c'est loin d'être idéal....

Quelle n'est pas ma surprise quand lorsque je repars de me faire doubler par des randonneurs qui ont préféré schinter le départ qui leur était réservé pour ne pas avoir de bouchons..... Sauf que messieurs en faisant ça, vous gênez les compétiteurs! Nous doubler sur le plat pour caler dans la première montée c'est très très moyen!

Je me verrai obligée un peu plus loin de monter à pieds une côte tout à fait faisable sur le vélo.....sauf quand des loulous irrespectueux du règlement s'arrêtent devant vous! 

Fermons la parenthèse...

Je repars bon gré mal gré en tentant de semer ces énergumènes. Je finis par me retrouver seule et tombe sur une concurrente 40 et +. Je vais rester un moment dans sa roue me rendant compte que finalement ça n'est pas forcément la bonne option.

Arrive le premier ravito, je prends l'option de ne pas m'arrêter.

 

Alors que je suis repassée devant elle j'entame une descente en somme toute simple. A la réception d'un petit saut ma pédale vient taper dans une pierre. Un gros bruit sourd se fait entendre. Aussi bien elle que moi avons eu peur (d'ailleurs elle me criera de faire attention et d'aller moins vite!) mais pas de bobos.

Je finis par la distancer dans cette même descente. Elle me rattrapera un peu plus loin sur une portion plus roulante.

Alors que je suis de nouveau dans sa roue, je préfère m'échapper. Connaissant bien le coin puisque faisant partie du club organisateur elle m'annonce que la prochaine côte va me calmer. 

Effectivement il s'agit d'une belle patate parsemée de grosses pierres et dalles. Je butterai 2 fois mais repartirai aussitôt. Je me retourne......personne. L'écart se creuse!

Un peu plus haut alors que nous abordons une nouvelle zone constituée de dalles granitiques, j'ai la bonne idée d'ouvrir une barre énergétique! Très judicieux choix que de monter la bouche pleine quand il s'agit de mobiliser toutes ses forces et de bien respirer! Gloup.....

Arrivée en haut je retrouve une nouvelle concurrente 17/29. Alors que nous arrivons sur le bitume elle me demande à combien de kilomètres nous sommes. Je regarde mon compteur 13.8 km. Tu en as fait la moitié je lui lance! (je me rendrais compte plus loin que c'était en fait ma moyenne que je lui donnais..... lol).

Alors que je la vois peiner et que de toutes façons je n'ai rien à gagner de mon côté (je suis toujours désespérément seule dans ma catégorie), je lui propose de prendre ma roue et d'essayer de me suivre. 

Elle me talonnera comme ça sur plusieurs kilomètres avant de me perdre dans une belle côte.

Je terminerai la course toute seule, enchainant singles dans les bois, descentes rapides pour finalement au détour d'un chemin tomber sur 2 dames qui m'annoncent qu'il ne me reste plus qu'une descente, la traversée du petit village et le tour des terrains de tennis. 

Alors que je m'apprête à rentrer dans le stade je regarde mon chrono: 1h50 ! Wow, l'an dernier je bouclais la course en 2h14!

Belle progression malgré un début toussif. 

Me concernant j'ai quand même trouvé le circuit beaucoup moins difficile que l'année dernière. Beaucoup moins de technique, des côtes certes qui piquaient, mais moins difficiles. J'ai en tout cas beaucoup moins souffert.....

Au final je termine donc 1er/1 dans ma catégorie et 6eme/11 au scratch féminin. 

La prochaine fois je penserai à m'échauffer avant de partir!!

Concernant l'organisation et le circuit, je reste donc un peu déçue, pour moi le niveau était un peu en dessous de l'an dernier. Par contre le balisage était beaucoup mieux! Aux bifurcations on ne pouvait pas se tromper. En plus de grands panneaux très explicites, il y avait toujours quelqu'un pour nous guider sur notre circuit (enfin personnellement à 2 reprises ces mêmes personnes m'ont dirigée vers la mauvaise direction!!).

Encore quelques efforts pour annoncer certains carrefour où des fois les rubalises n'étaient pas bien placées et on le sait tous......dans le feu de l'action on ne les voit pas toujours!

En définitive une très belle course qui reste incontournable pour ma part!

Bravo aux bénévoles pour leur travail et gentillesse et à l'organisation qui a su écouter nos remarques! ;-)

Roc d'Azur - Fréjus (83)

Aujourd'hui c'est le grand jour! LE ROC D'AZUR!

Suite aux orages de la veille au matin, 2 courses ont été décalées au dimanche matin, ce qui va nous faire partir 1h plus tard que ce qui était prévu.

Arrivés sur place pour le départ de la 2ème vague nous assistons aux premiers départs avant de nous avancer nous même dans le sas de départ.

Au programme  ce jour 56 km pour 1400 m de D+ !

Dernière consignes données par le speaker et nous nous élançons sur ce mythique circuit du Roc d'Azur.

Début roulant pour rattraper le Massif des Maures. Nous allons faire un peu de bitume, chemins larges pour commencer à grimper dans un camping où les campeurs sont là pour nous acclamer et nous encourager.

Début des premières difficultés avec l'ascension des Petites Maures où sur plusieurs centaines de de mètres voir kilomètres, je ne saurais dire.... nous allons grimper, grimper et grimper. Le chemin est de plutôt bonne qualité, ça ne secoue pas trop. Se concentrer sur la poussée sera suffisant. Ca monte tranquillement en troupeau.

Au loin la sirène des pompiers......déjà du grabuge au sein du peloton?

Les 4x4 ne tardent pas à se rapprocher de nous. Obligés de hurler en anglais sur les italiens du peloton pour qu'ils s'écartent de la route pour laisser passer les secours. Manque de civisme évident, ils sont là pour la course et les autres on s'en fout!!

Arrivés en haut force est de constater que nous n'allons pas pouvoir descendre tout de suite. Le blessé est immobilisé dans la descente et les pompiers peinent à descendre en voiture pour le secourir. Nous allons donc attendre pendant un bon quart d'heure qu'ils fassent leur manœuvre périlleuse avant de pouvoir repartir.

Le problème c'est que par notre arrêt nous nous sommes fait rattraper par la vague suivante et du coup nous sommes 2 fois plus nombreux pour attaquer cette première descente et notamment la célébrissime descente du Fournel!

Tant bien que mal Tom et moi arrivons à nous frayer un passage pour aborder plus ou moins sereinement cette descente plus que technique. A cet instant le plus dur n'est pas de gérer la descente puisque finalement il n'y a rien de très très compliqué (juste quelques belles marches et une vigilance de tous les instants) mais de zigzaguer entre les nombreux VTTistes qui se sont arrêté et descendent à pieds pile poile dans la trace à emprunter pour ceux qui sont encore sur le vélo!

Pas grave on n'est pas à une difficulté près et je vais emprunter les pires passages me faufilant rapidement tel un chat aux pattes de velours.

Au final tout passe sur le vélo et je parviens à vaincre le Fournel sans bobos!

Je retrouve Tom en bas qui lui aussi est passé sans problèmes. Nous continuons notre route sur un petit singles ludique et rapide avant d'arriver au kilomètre 11 au premier ravito. 2 morceaux de banane, un verre d'eau et nous repartons très vite pour ne pas nous refroidir.

Le reste c'est la montée des Clapiers puis Valdingarde qui tirent aussi sur les cuissots. Il y a toujours du monde mais on arrive à gérer. Quelques portions plus calmes sont les bienvenues pour reprendre des forces et se refaire une santé.

Nouvelle descente technique. Je suis très à l'aise mais une fois de plus un paquet de VTTiste descend à pieds. Tu as beau leur dire de ne pas rester dans la trace et de ne pas géner, ceux-ci te contraignent à passer dans les pires passages. Bon le VTT c'est aussi ça et ça n'est pas la mort mais c'est pénible....

Arrivés à un nouveau ravito nous prenons à peine le temps de nous arrêter et nous repartons.

Nous attaquons une nouvelle ascension avec en récompense une belle descente technique que nous avions déjà fait le jeudi. Cette fois nous savons où il est préférable de passer pour ne pas se retrouver au piège!

Du coup une fois de plus ça passe à l'aise!

Nouveau ravito où nous retrouvons du Powerade et autres produits énergisants.

Je reconnais bien le passage et je sais que la descente qui va suivre est très technique et non sans difficultés lorsqu'il y a du monde!

Nous repartons et ce que je craignais arrive! Un gars devant moi hésite et se plante! J'arrive derrière et forcément je suis obligée de m'arrêter pour ne pas tomber. En stoppant net je vais venir me taper le genou dans la douille de direction! Aïe! Je m'en sortirai avec une petite entaille et une belle bosse sur la rotule...

Je remonte en selle, passe le flot de VTTistes arrêtés et reprends de la vitesse. Gros plaisir dans les virages relevés qui ont fini par se dessiner. Un pierrier qui passera plus ou moins artistiquement et je finis par rejoindre Tom.

Nous poursuivons direction le col du Bougnon où les spectateurs sont encore là pour nous acclamer. Arrivés en haut nous redescendons en file indienne par un petit single ludique. Puis se profile un beau coup de cul très étroit et technique.Tout le monde est à côté du vélo et pousse pour monter. Aujourd'hui j'ai décidé que je monterai le maximum sur le vélo alors même si je n’avance pas beaucoup plus vite que les pédestres je respire fort et grimpe en lançant avec ma petite voix des "attention, pardon, sur ta droite".

Les gars se retournent sur mon passage se demandant certainement d'où je sors lol

J'ai les jambes et la motivation alors j'en profite!

Second coup de cul je continue à monter!

Après l'effort la récompense! La descente des Car Brulé arrive et je vais lâcher les freins et me faire plaisir un max!

Tom me suit quelques mètre derrière et nous attaquons ensemble la montée vers les hauts de Saint Aygulf!

Déjà le jeudi j'avais fini à pieds et compte tenu de ma forme du jour c'est décidé, je passerai tout sur le vélo!

Alors que 2 gars sont entrain de se friter parce que l'un des 2 a frôlé l'autre de trop près je me faufile et atteins paisiblement le sommet où les bénévoles m'encouragent ouvertement! "Aller Madame, allez!" Ça me fait sourire et me redonne du peps!

Le temps que Tom me rejoigne et nous redescendons vers Saint Aygulf pour le mythique sentiers des douaniers où le trop grand nombre de VTTistes va nous contraindre à poser le pieds à plusieurs reprises.

Sortie de Saint Aygulf, la piste cyclable. Nous en profitons pour appliquer les exercices de prise de relais appris pendant l'entrainement avec le club et parvenons à garder un 28-30 km/h de moyenne. Nous finissons notre boucle par le petit tour style XC dans le bois, la traversée de champs et  franchissons enfin la ligne d'arrivée.

4h15 de roulage, 4h39 officiellement au chronomètre! Très contente de moi pour cette première. La motivation est revenue, la forme aussi, c'est tout bon pour la suite!

Au final une très belle manifestation, des bénévoles au top. Des ravitos juste comme il faut (et de toutes façons on n'est pas là pour manger!!). Des paysages fantastiques, un terrain de jeu à faire pâlir.

Nous garderons un très bon souvenir de ce premier Roc d'Azur

En revanche on déplorera comme d'habitude le manque de civisme et sens sportif de certains participants qui jettent leurs détritus par terre et n'hésiteraient pas à te pousser dans le ravin pour gagner 2 secondes sur leur temps de course.... A tout ceux là un grand bravo..... Ne changez rien les gars!

Roc Challenge - Fréjus (83)

Les deux jours qui vont suivre seront consacrés au mythique Roc d'Azur.

Quitte à faire le déplacement, nous nous sommes inscrits à 2 épreuves: le Roc Challenge le jeudi et le Roc d'Azur le dimanche.

Basés à Saint Raphaël nous devons ce jeudi matin nous rendre à Roquebrune sur Argens pour prendre le départ de notre course.

Départ matinal donc pour rejoindre le point de départ de la course qui se trouve à 15 km de notre point de base.

Après moultes hésitations pour trouver le départ de la course nous finissons par démarrer.

Il est 8h40 et nous savons que nous nous embarquons pour plusieurs heures de selle. Au programme 56 km pour 1600 m de D+.

Rapidement nous nous retrouvons à grimper grimper et grimper sur un chemin large en lacets.

Bizarrement pas un bruit dans le peloton, chacun est concentré et sait que cette épreuve ne passera pas sans douleurs...

2km de parcourus et nous avons déjà 300 m de D+ au compteur.  Première difficulté, premier bouchon. Nous allons monter à pieds sur plusieurs mètres avant de redescendre par un single ludique et technique. La suite ce sont des montées interminables de plusieurs centaines de mètres avec dans la foulée des descentes longues rapides et techniques.

Au terme de 11 km et des paysages à couper le souffle nous arrivons au premier ravito où nous trouvons tout le nécessaire pour reprendre des forces.

Des forces il va en falloir pour affronter le kilomètre de portage qui suit. Impossible de monter sur le vélo, la seule solution c'est pousser ou porter le vélo...

Arrivés en haut nous redescendons de plus belle sur des chemins et singles parsemés de pièges et parties très techniques. Nous prenons beaucoup de plaisir et les jambes sont bonnes.

Kilomètre 17 nouveau ravito!

Nous nous arrêtons quelques minutes avant de repartir sur un portage très physique et extrêmement long. En haut, la vue est tout bonnement magnifique.  Nous redescendons dardar par la piste de l'Enduroc!

Certains passages beaucoup trop dangereux se feront d'ailleurs à pieds. Inutile de se blesser bêtement!

Nous continuons notre route sur des chemins plus ou moins larges, des singles toujours aussi ludiques.

Après les montées forcément il y a des descentes avec tout ce que l'on peut aimer: du rapide, du ludique, du technique, des petites frayeurs lol ....

Les paysages montagneux avec la mer en fond défilent.

Nous prenons d'ailleurs le temps de nous arrêter à plusieurs reprises pour prendre la pause. Aujourd'hui nous sommes là en mode rando et nous ne voulons rien rater des paysages qui nous sont offerts. En prime le beau temps est de la partie donc il faut en profiter, ce ne sera surement pas la même chose dimanche pour le Roc ...

Nous finissons par rattraper le circuit du Roc d'Azur, ce qui nous laisse un aperçu de ce que nous allons endurer le dimanche suivant. Longues patates interminables en plein soleil. Tom a de plus en plus de mal à supporter la chaleur et nous sommes contraints de nous arrêter pour qu'il se mouille la nuque. Nous repartons et continuons notre ascension.

Arrivés sur un nouveau ravito des boissons énergisantes Powerade nous attendent. Le temps de remplir les gourdes et nous repartons sur un descente très technique.  A cause d'un VTTiste qui va chuter devant moi je vais être contrainte de descendre du vélo et faire quelques mètres à pieds.  Une fois remontée sur mon vélo je vais enchainer virages relevés rapides où mes nouveaux pneus vont pouvoir s' exprimer. Un régal!

Nous poursuivons puis arrivons au mythique Col du Bougnon réputé comme étant le Tourmalet du VTT.

Effectivement ça pique. Il s'agit d'un chemin large en terre ocre avec une pente marquée. Ca passe mais on ne peut pas dire que j'aurai amélioré ma moyenne avec cette ascension!

On repart sur un chemin plus plat et plus roulant où nous allons prendre le temps de s'arrêter prendre une photo. Échange de bons procédés, nous allons prendre en photo une bande de copains belges qui vont faire de même pour nous!

Nous repartirons avec eux et ferons une grosse partie de la fin de la randonnée en leur compagnie.

Les jambes sont lourdes, la chaleur est toujours aussi pesante mais il nous reste une trentaine de kilomètres et nous savons que la fin est proche....nous tenons bon, poussant parfois le vélo sur des centaines de mètres pour grimper certains sentiers impassables sur le vélo.

Une fois en haut il n'y a plus qu'à profiter de la descente rapide et technique qui s'offre à nous. Plusieurs kilomètres debout sur les freins, à limite ne plus pouvoir tenir le guidon tellement les mains sont douloureuses. Il faut dire qu'après plusieurs heures de selles, il n'y a pas que les fesses et les cuisses qui sont douloureuses. Les mains ont été mises à rude épreuve et n'ont pas été ménagées dans les descentes!

Arrivés au point le plus bas une dernière grosse ascension s'offre à nous: la dalle de béton ou plus communément appelée l'ascension des hauts de Saint Aygulf!

En effet, nous allons commencé par grimper doucement sur le bitume pour tourner brusquement sur notre gauche où se trouve une dalle de béton très raide de plusieurs mètres de long.

Une petite accalmie avec un faux plat montant dans la terre puis de nouveau une grosse côte pentue technique dans la roche.

Me concernant je mettrai pieds à terre un peu avant la dernière côte. Trop c'est trop, je n'en peux plus!

Nous redescendons ensuite vers Saint Aigulf, enfin redescendre est un euphémisme puisque chaque descente est immédiatement suivie d'un bon coup de cul!

A cet instant les ennuis commencent pour nous puisque nous nous faisons rattraper par les triathlètes du TRIROC. Triathlètes qui ne brillent pas par leur sportivité. Ils ne se gêneront pas pour nous pousser et nous hurler dessus pour passer.

De cotasses en cotasses nous finissons par arriver à un nouveau ravito où nous avons le plaisir de gouter à de la tapenade locale et maison tartinée sur des petits morceaux de pains. Après s'être rassasié nous redescendons vers Saint Aygulf et Frejus.

Petite boucle avec un passage par la plage au milieu des cafés et plagistes, le mythique sentier des douaniers et enfin la piste cyclable qui nous ramène vers la base nautique.

57 km, nous apercevons enfin la ligne d'arrivée. Nous passerons le portique main dans la main, contents d'avoir réussi à boucler ce Roc Challenge ensemble.

Bilan des courses: 57 km - 1700 m de D+ en 5h de roulage (6h20 départ chrono) soit 188e/238 et 1er/1 en féminine... :-)

En résumé, très beau parcours, très physique du fait des nombreux portages et de la chaleur.

Des montées, descentes interminables, techniques et ludiques à souhait, des paysages magnifiques, des bénévoles aux petits soins, toujours aussi étonnés de voir une nana sur ce genre de course......

Bref un grand merci et bravo aux organisateurs et bénévoles pour ce pure moment!

Rando des vignes - Marigny Brizay (86)

La semaine prochaine c'est le mythique Roc d'Azur donc ce dimanche c'est petite sortie cool.

N'ayant toujours pas retrouvé ma forme de la saison compétition nous décidons de revoir notre copie concernant les distances de nos futurs randos.

Rendez vous donc à Marigny Brizay pour la rando des vignes. L'ayant faite l'an dernier sur le grand parcours nous savons à quoi nous attendre...

Sur place vers 8h15 nous filons nous inscrire, jetons un rapide coup d'oeil sur les parcours et nous rendons rapidement compte que le parcours est le même que l'an dernier mais en sens inverse!

Du coup pas de singles dans le bois de Colombiers. Nous devrions nous contenter d'y rentrer pour très vite en ressortir.... Soit!

Nous partons sur un rythme soutenu pour se réchauffer et faire monter le cardio. Nous alternons les prises de relais avec Tom afin de garder une vitesse correcte.

Les 10 premiers km sont une succession de longues lignes droites à travers champs, sur le bitume et également de bonnes cotasses qui font bien mal aux pattes.

Les descentes sont du même gout. Pleine balle à travers champs sur des chemins à tracteurs remplis d'ornières. 2 vttistes en feront les frais au moment de notre passage. Une patte de dérailleur pour un avec un beau salto et une épaule? clavicule? cassée ou déboitée pour le second........

Nous allons enfin finir par rentrer dans un bois pour faire notre premier single. Single épouvantable avec des branches ou plutôt devrais je dire des troncs à hauteur de visage. Le terrain est un peu collant suite aux pluies de la nuit précédente mais rien de dramatique. Ça reste joueur sans pour autant être désagréable.  

Le balisage est comme l'an dernier très hasardeux avec de la chaux et des flèches très mal placées. 

Visiblement les commentaires de l'an dernier n'ont servi à rien.......

Nous continuons notre route sur des chemins toujours aussi roulants. Toujours des côtes, très peu de singles. Bon ça tombe bien on avait besoin de faire tourner les jambes!

Un arachnidé d'un genre un peu spécial me fera m'arrêter pour immortaliser l'instant.....plutôt marrant!

Kilomètre 20, nous arrivons, au terme d'une belle ascension, au premier ravito où comme l'an dernier des produits variés et de qualité nous attendent. De ce côté là on ne peut rien leur reprocher!

Nous repartons à travers quelques singles piégeux et rapides avant de rebasculer sur Marigny Brizay.

Un petit tour le long de la LGV et nous entrons dans le bois de Colombiers. Et là quel dommage, les organisateurs ont pris le parti de choisir le pire chemin qui existe dans ce bois. Une longue ligne droite qui été comme hiver est inondée de vastes bourbiers!

Nous arrivons à la bifurcation où nous décidons de continuer sur le 35 km, sachant très bien que nous laissons derrière nous de sublimes singles techniques et ludiques.

Le retour se fait sur le même rythme avec prise de relais sur la grosse plaque (et oui je suis toujours en 3x10!).

11h, nous arrivons à la salle à peine fatigués. Me concernant malgré le froid et des extrémités congelées j'ai eu de bonnes sensations. Les jambes répondaient mieux et j'ai repris un peu de plaisir à rouler.

En conclusion, dommage d'avoir inversé le sens du parcours. Les plus petits circuits n'auront pas pu profiter de la seule partie ludique du coin. 

Le balisage était encore catastrophique. STOP avec la chaux ça ne tient pas! Des rubalises ou pancartes ça n'est pas la mort!

Néanmoins les bénévoles restent souriant et agréables et au moins on ne peut par leur enlever ça! ;-)

Rando Guéret Oxygene Cup (23)

Après 2 semaines à s'essayer aux raids multisports, nous revoilà de retour sur nos VTT!

L'an dernier nous n'avions pu y aller la faute à une météo douteuse, mais cette année le soleil est bien là direction donc Le Guéret Oxygen Cup, enfin... en mode rando pour cette fois!

Départ matinal donc pour la forêt de Chabrières au sud de Guéret. Nous commençons à connaître le coin mais ne nous lassons toujours pas des paysages et du terrain de jeu.

Sur place sur les coups des 8h45 nous allons tranquillement nous inscrire pour le 50 km.

Bon OK c'est une Rando d'Or FFC mais 8€ par personne pour autant de prestations que sur une rando UFOLEP (ou pas) ça commence à faire cher!

Bref...départ groupé à 9h30 après les consignes de sécurité habituelles.

Rapidement nous rentrons dans le vif du sujet avec des côtes et de la descente rapide.

Le peloton est rapidement étiré et nous ne nous gênons pas longtemps.

Nous allons enchainer singles rapides, chemins plus larges, belles montées trialisantes et techniques entre les pierres et les racines mais également belles descentes techniques où le pilotage est de rigueur!

10 km de parcourus et nous avons déjà 300m de D+ dans les pattes!

Nous arrivons au pieds du Maupuy mais les organisateurs nous réservent un petit tour avant d'arriver au ravito qui se trouve de l'autre côté! Nous allons continuer à monter, à descendre, pour enfin arriver au premier ravito au terme de 20 km. Il était temps je commençais à ne plus avoir de jus!

Au menu, Creusois aux noix, abricots secs, raisins secs, chocolat Milka et jus d'orange.

Après avoir repris des forces nous repartons et attaquons par une longue descente de 2 km, debout sur les freins en permanence. A l'arrivée je constate un début de crampes bien présent au niveau de la fesse. Les doigts sont également douloureux à tenir fermement le guidon et les freins!

Le plaisir n'est que de courte durée, nous reprenons aussitôt les montées toutes plus difficiles et éprouvantes les unes que les autres........

Après la bifurcation du 35/50 km et alors que nous abordons une montée trialisante dans les pierres, ma roue avant va venir se stopper nette entre 2 pierres me projetant par terre, directement sur l'épaule.... Fort heureusement rien de cassé ou d'abimé. 

Je me relève et reprends mon chemin.

Plus les kilomètres défilent et plus je peine.... Les jambes ne sont toujours pas de retour et les phases de récupération sont casi inexistantes. Quand ça ne monte pas sur plusieurs centaines de mètres, ça descend pleine balle.

Nous aurons d’ailleurs le droit à une magnifique portion technique en descente digne de la descente des Castors de la Granit!

Kilomètre 30 nous arrivons à un nouveau ravito. A cet instant et comme beaucoup d'autres personnes parties sur le 50 km nous décidons de rentrer sur le 35 km.

Il commence à faire chaud et me concernant je n'avance plus très vite. Ma moyenne a fortement chuté et je me sens tel un boulet.......

Après quelques beaux coups de culs et descentes nous arrivons sur le parking de départ.

38 km au final avec 1010 m de D+. Petite moyenne me concernant avec seulement 11.7 km/h ....

En définitive une bien belle randonnée très bien organisée mais personnellement je ne comprends toujours pas le pourquoi de ce prix exorbitant?

On ne se lasse pas de ces paysages creusois et des terrains de jeu qu'offre ce département. Franchement un régal!

Vidéo souvenir!

La Mem'Pamal - Secondigny (79)

Ce dimanche c'est direction Secondigny non loin de Parthenay, pour une rando qu'on avait particulièrement appréciée l'an dernier.

Départ matinale alors que le jour n'est pas encore levé, nous arrivons sur place vers 7h45. Le temps de se préparer, de dire bonjour aux têtes connus nous filons nous inscrire.

Alors que nous déposons nos vélos nous sommes interceptés par le président du club organisateur qui se souvient bien de nous de part le blog. A ce moment me revient à l'esprit sa petite phrase de l'an dernier "Si vous nous faites une belle vidéo on vous offre votre inscription l'an prochain!". Ni une ni deux c'est exactement ce qu'il nous propose nous faisant économiser 10€!

Vraiment très sympa de la part de l'organisation et c'est à noter!!

Nous voilà donc partis et très vite nous constatons que nous partons à l'opposé de l'an dernier. 

Pendant 10 km nous allons faire du roulant, puis encore du roulant avec finalement l'arrivée de quelques singles.

Kilomètre 20 nous arrivons au premier ravito où comme l'an dernier nous attendent de succulentes pâtes de fruits maison! Nous ne nous attardons pas trop pour ne pas nous refroidir et filons sur la première boucle du 50/60 km.

Comme l'an dernier et comme je le craignais les 10 km de la boucle vont être très roulants. Nous allons alterner chemins à vache, de tracteurs et traversées de champs. Quelques bonnes patates pour légèrement faire monter le cardio et faire mal aux cuisses vont venir agrémenter le tout.

A peine 10 km de parcourus et nous retombons de nouveau sur le premier ravito.

Nous nous arrêtons à peine et repartons de plus belle.

La suite est du même genre avec quelques bonnes cotasses **** qui vont faire chauffer les guiboles.

Le balisage n'est pas trop mal avec chaux au sol, pancartes et rubalises. Sauf peut être le moment où je vais perdre Tom qui, devant moi, va finir par se retrouver derrière moi! lol

Tout est bien qui finit bien!

Nous allons emprunter quelques singles que je reconnaitrais de l'année précédente. Moins drôle dans ce sens là d'ailleurs! Cependant quelques portions nouvellement ouvertes et légèrement techniques vont venir nous redonner le sourire.

Finalement au moment où nous arrivons à la bifurcation 50/60 nous optons pour le 50 km. Ras le bol de se taper du roulant pour augmenter le nombre de km au compteur. Nous apprendrons au final que notre choix était justifié!

Nous finissons par retrouver un VTTiste qui visiblement suit nos péripéties sur le blog puisqu'il va m'aborder en me parlant de ce dernier! Très sympathique et agréable de se rendre compte qu'on est finalement suivi par plus de monde qu'on ne peut le penser! 

Nous allons continuer notre route ensemble sur les derniers km finissant par arriver à la salle à 11H30 tout juste pour l'apéro!

Un sandwich, une boisson et quelques papottages.....voilà comment terminer tout simplement cette bonne matinée de VTT!

En bref.......52 km au compteur pour 1010 m de D+, une organisation au top (comme d'hab), un circuit moins joueur que l'an dernier (en tout cas j'en gardais un meilleur souvenir), de nouveaux singles ouverts MAIS encore trop de portions roulantes c'est dommage. J'ai pris moins de plaisir malgré le beau temps et la sympathie de tous! 

En tout cas encore un grand merci au président pour les inscriptions offertes!

La Genn'iale - Gennes (49)

Ce dimanche nous attaquons les choses sérieuses! 

Pour nous ce sera la 7ème édition de la Genn'iale (enfin la 2ème édition pour nous!).

Direction donc Gennes non loin de Saumur pour un petit raid de 100 km.

Cette année il fait beau, quelle chance! Après quelques papottages par ci par là avec Julien Bompol de conforme-garage.com, nous démarrons notre périple avec un beau levé de soleil.

Nous sommes rapidement mis dans le vif du sujet avec une belle côte sur le bitume.

Après quelques kilomètres parcourus nous arrivons à la première bifurcation avec le choix entre les distances raid et les distances rando.

Nous filons comme prévu sur le 100 km. 

Vont se succéder ainsi pendant 22 km une série de chemins roulants, traversées de champs, montées et descentes de vignobles. Nous allons longer la Loire pendant un long moment au travers d'un petit single bien ludique.

Nous finissons par tomber sur le premier ravito. La boucle du 100 km se joue à cet instant avec 20 km supplémentaires à faire.

Après un rapide ravitaillement pour ne pas trop se refroidir, nous repartons. 

Le parcours est toujours aussi roulant et je commence à être sérieusement déçue.... A part quelques cotasses qui vont me faire bien mal aux cuisses rien de très amusant ne se profile. 

Les kilomètres défilent et nous finissons au terme de 40 km par rejoindre le ravito précédemment quitté.

Nous espérons à cet instant qu'en retombant sur le parcours commun les circuits vont être plus sympa.

En effet, mais il faudra quand même attendre le 3ème ravito et ses grillades pour entrer dans le vif du sujet.

Au programme singles techniques dans les bois, montées impossibles et bonnes patates.

N'ayant pas encore une grande forme je prends l'option facile et ne me lance pas dans la montée impossible. De son côté Tom décide de se la tenter et nous nous quittons à la bifurcation pensant se retrouver à la sortie de celle-ci. Malheureusement je ne vais pas trouver le croisement des chemins et vais filer, ratant les retrouvailles avec Tom...

Rapidement je me rends compte que je suis bien seule. Est-il devant, derrière moi? Je ne croise personne sur ma route et me dis qu'au pire je finirai par le retrouver au ravito suivant...

Je continue donc comme ça pendant une vingtaine de kilomètre de singles ludiques et techniques. Pas mal de montées me donneront d'ailleurs du fil à retordre (mon pieds me fait toujours mal...).

Nous prendrons bien la montée impossible de l'an dernier mais cette fois-ci en descente. Impressionnante je dois dire lorsqu'on arrive dessus....

Au détour d'une traversée de champs un VTTiste arrive à ma hauteur. Oh mais qui vois-je? Mon Tom qui a fait plus de 20 km à fond pour me rattraper. Il payera d'ailleurs cette accélération par la suite!

Bizarrement nos retrouvailles sont synonymes de reprise des passages ennuyeux avec de longues lignes droites en montées et en descentes sur des chemins pas forcément très agréables à rouler....

Comme l'an dernier nous n'avions pas été attendu par les gars du dernier ravito, cette année ils nous ont promis de nous attendre avant de remballer. Bon dernier, comme d'hab, nous finissons par arriver au 4ème ravito où il ne reste plus grand chose à manger. Me concernant j'engloutirai un mélange de chips barbecue/chocolat fondu/figue.

A priori à cet instant il nous reste 17 km et effectivement après une dernière heure plutôt roulante nous finissons par retrouver la cale de Gennes où nous attendent tous les organisateurs. 

Nous n'avons pas dérogé à notre réputation encore cette année, nous arrivons bon dernier! !)

Au final: 102 km - 1500 m de D+ en 6h30. 

En définitive nous avons trouvé ce raid un poil en dessous de celui de l'an dernier quant à son intérêt. Une première partie beaucoup trop roulante malgré l'envie des organisateurs de nous proposer autre chose. C'est tout à leur honneur mais malheureusement la sauce n'aura pas prise avec moi. 

Nous ne pourrons pas nier que les paysages étaient sublimes et pour une découverte du coin c'est réussi!

Quant à l'organisation en général elle a été irréprochable! Des bénévoles adorables, au petit soin pour nous. Un balisage au top, un t-shirt souvenir, un bon repas à l'arrivée, rien à redire de ce côté là!

Le beau temps aura été de leur côté et même si cette année j'ai moins accroché je reviendrai! ;-)

Encore merci à tous!!

Base VTT FFC des Monts de Guéret (23)

Pas grand chose à faire en ce moment dans le coin et les spots non loin de la maison on commence à les connaitre....

Avec quelques échéances à venir il est temps de se bouger, nous optons donc pour une virée dans la Creuse sur la base VTT des Monts de Guéret.

Après quelques recherches sur le net notre choix se porte sur 2 petits circuits au départ du Lac des Courtilles.

- le n° 13 (noir): 21 km - 660 m de D+

- le n°14 (rouge): 22 km - 400 m de D+

Arrivés sur place vers 9h30, nous enfourchons nos bolides pour une petite sortie qui devrait nous prendre la matinée.

Ca commence fort avec en à peine 2 km de parcourus, déjà 250 m de D+ au compteur!

Montées très longue dans les pierres et les racines, redescentes toutes aussi rapides et ludiques dans des petits singles et chemins forestiers vont se succéder sur environ 12 km.

Les paysages sont tous plus magnifiques les uns que les autres. 

Après 1h15 d'ascension, nous arrivons enfin au sommet du Maupuy (685 m) où nous attend une belle vue avec notamment l'antenne du même nom.

Le temps d'une petite photo et d'une ou deux descentes sur les chemins environnants et nous redescendons vers le lac de Courtilles.

La suite est faite de descentes rapides, ludiques et techniques avec quelques bons coups de cul bien longs et accidentés. Les cuisses chauffent dures et je suis pas loin de caler dans certaines montées!

Nous poursuivons notre ascension. Cette fois, au terme d'une belle montée, nous arrivons aux sommet des Pierres Civières (634 m) où nous pouvons admirer un très beau paysage.

Quelques photos plus tard, nous attaquons la descente. Nous ne sommes plus très loin de l'arrivée et à notre grande surprise nous constatons que le circuit emprunte l'une des pistes de DH du site.
D'abord précautionneux nous commençons à prendre de la vitesse mais emportés par notre élan nous ratons une balise et nous retrouvons sur la piste rouge! Oups......
Tom qui a senti que nous avions râté quelque chose retourne en arrière et constate qu'effectivement nous faisons fausse route! Le temps pour moi de prendre une belle photo avant de remonter et reprendre la bonne piste, la bleue!

La descente va être très ludique et sympa avec quelques passages bien chauds où il fait bon poser son cerveau si on veut descendre sur le vélo! Pilotage et bon positionnement sur le vélo sont de rigueur. Après quelques sauts de marche et franchissements de pierriers, nous retrouvons la piste principale.
Nous venons de faire 2 km de descente avec 200 m de D-!

Nous arrivons au terme de 1h45 de roulage à la voiture où nous attend une bonne pause casse croute. De quoi reprendre des forces avant de repartir pour un second circuit, moins hard cette fois!

13h10, nous repartons sur le circuit 14 avec une petite variante puisque nous préférons couper par les bois plutôt que passer par la route comme conseillé sur la carte.

Le circuit va être plus roulant mais garde son caractère rouge du fait de nombreuses côtes bien longues et casse pattes.
Nous allons traverser de jolis petits villages et nous retrouver face à des points de vue à couper le souffle.

Au terme de 1h30 de roulage nous rejoignons enfin la voiture.

En bref une très belle journée dans la Creuse avec des circuits au top, très bien balisés et très propres.
Un régal et il est sûr nous reviendrons, il en reste encore un paquet à faire!
Nous aurons parcouru 46 km pour 1200 m de D+....