6h de Villiers en Plaine (79)

Pas de rando ce week-end mais une endurance VTT en équipe pendant 6h en semi-nocturne.

Direction Villiers en Plaine près de Niort où nous rejoignons Aline et Eddy, nos coéquipiers du jour.

Après avoir installé notre bazar sous notre tonnelle ou plutôt devrais-je dire sous la tonnelle que mon collègue Vincent m'a gentiment prêtée (merci Vincent!), Aline prend place pour le départ.

Elle sera la première à s'élancer sur un circuit sans grandes difficultés composé essentiellement de vire-voltage dans le parc du château de Villiers. Ca tourne dans tous les sens sur la pelouse qui a été investie de rubalises pour l'occasion.

Après une partie en serpentins, nous empruntons une partie plus "vallonnée" et plus glissante avec quelques petits coups de cul et zones techniques (rondins artificiels, passage de marche, descente et montée dans la boue) avant de remonter les douves pour passer devant la cabane de pointage et donner le relais à un coéquipier.

Les relais s'enchainent rapidement, d'abord Aline, puis Eddy, moi-même puis Tom. Nous tournons à un peu de moins de 13 min le tour. Chaque heure nous remontons au classement et grapillons quelques places.

22h30 approchant nous équipons nos vélos des éclairages obligatoires.

Les sensations sont complètement différentes mais c'est relativement plaisant de rouler la nuit. On a l'impression de rouler beaucoup plus vite mais le chrono dira le contraire!

Chacun fait sa course comme il le sent, l'essentiel étant de se faire plaisir!

0h00, Eddy part pour le dernier relais. Quelques minutes plus tard il est de retour.

Nous finissons 20e/54 équipe, 4ème équipe de 4 avec une trentaine de kilomètres au compteur chacun.

Une bien bonne journée qui, au vue des conditions météo du jour, auraient pu être compliquée! Mais non pas une goutte, beaucoup de plaisir à rouler avec les copains.

On n'oubliera pas Camille, Seb qui étaient à côté de nous en équipe de 3 et Anto et Pauline qui couraient en duo (chapeau!!).

Merci aux bénévoles pour ce moment bien sympathique, pour les lots et à Katrine pour les photos et encouragements!

La Démon de Guéret - La Chapelle Taillefert (23)

Après une longue période de courses en tout genre, il est temps de revenir à quelques randos plus cool. Enfin plus cool ça reste un grand mot puisque pour notre reprise nous partons directement sur l'une de nos randos préférées: la Démon de Guéret!

Comme l'an dernier nous avions adoré cette rando et sa difficulté, nous repartons donc sur le Raid 50 km en espérant que celui-ci nous offrira le technique tant apprécié l'an dernier!

Après 2h de route nous arrivons donc ce dimanche matin sur les coups des 8h15. Après avoir récupéré nos plaques et notre petit cadeau (cette année une clé USB) nous prenons le départ groupé vers 8h45. Le Raid 70 km est quant à lui déjà parti depuis 15 bonnes minutes.

Le début est plutôt roulant avec de ci de là quelques singles et cotasses bien raides. Nous reconnaissons quelques passages empruntés l'an dernier.

Après 13km de chemins assez roulants et d'un peu de bitume (!) nous arrivons au premier ravito. Quelques fruits secs et pâtes de fruits plus tard nous repartons sans trop trainer. Immédiatement on est remis dans le vif du sujet avec un bon raidar. 

Quelques singles cabossés et techniques en montées commencent à pointer le bout de leur nez.

De même quelques bonnes descentes à en choper des crampes dans les fesses apparaissent. La difficulté est au rendez vous mais mes jambes répondent présentes du coup je ne soufre pas trop!

Nous continuons notre avancé avec toujours de très beaux paysages quand nous sortons de la forêt de Chabrières.

Kilomètre 30 nous arrivons au 2ème ravito qui comme l'an dernier se trouve au Parc aux Loups. 

Nous ne nous attardons pas trop et repartons immédiatement après avoir pris quelques réserves sucrées.

L'an dernier j'avais méchamment chuté dans une partie trialisante juste après ce ravito et j'espère bien y reprendre ma revanche cette année. Malheureusement nous n'y passerons pas cette année...

Les kilomètres vont s'enchainer avec quelques passages de bourbiers, singles sympas, descentes techniques et zones trialisantes entre les blocs de granit.

Kilomètre 36, un nouveau ravito!!! Je suis immédiatement reconnue par l'une des bénévoles qui me dit "vous êtes Carole et vous venez de Poitiers c'est ça?!" Marrant et sympa d'être reconnue comme ça! :)

Les bénévoles tenant ce ravito nous annoncent que nous ne sommes que les 3 et 4eme à passer à ce ravito! L'an dernier nous étions dans les derniers mais cette année il semblerait que la tendance ce soit inversée! Pourtant j'ai l'impression qu'on se traine..............

Nous repartons pour, selon leurs dires, les 15 derniers kilomètres.

Peu de temps après nous allons rencontrer une zone de portage très physique me concernant. Il nous a en effet fallu remonter un petit cours d'eau sur une pente à presque 90°! N'ayant pas l'habitude de porter mon vélo sur le dos je vais y laisser quelques plumes.

Nous allons ensuite redescendre (avec quelques montées évidement) vers la Chapelle Taillefert où comme l'an dernier nous attend un petit labyrinthe fait de rubalise. 

Passage de la ligne d'arrivée avec 47 km - 1400 m de D+, le tout en 3h55.

Grosse déception car nous n'avons pas retrouvé certaines zones techniques que j'avais beaucoup aimées l'an dernier.... En discutant avec les gens ayant fait le 70 km je comprends qu'il aurait fallu partir sur la plus grosse boucle pour pouvoir profiter de ces difficultés!

Arf tant pis pour nous! J'aurais pourtant eu cette année les jambes pour faire plus......

Même si j'ai trouvé cette édition moins dure sur le 50 km je n'en reste pas moins convaincue que cette rando/raid reste un incontournable du coin. L'envie de toujours proposer des passages différents aux randonneurs est bien là!
On n'oubliera pas de remercier les petits rigolos qui enlèvent des pancartes où les inversent parce que je pense qu'effectivement si il nous manque 3 km et 400m de D+ ça n'est pas anodin........

Merci donc aux bénévoles et aux organisateurs pour cette belle rando. 

Mon dernier mot sera sur le prix de l'inscription qui je trouve, soyons honnêtes, reste excessif. 12€ ça commence à faire cher même si la qualité et la gentillesse des organisateurs sont là!

A l'année prochaine donc, sans fautes!! :)

8ème Manche du Trophée Régionale XC UFOLEP - 4h de Mauzé Thouarsais (79)

Aujourd'hui c'est la dernière manche du Trophée Régionale avant une pause bien méritée!

Direction Mauzé Thouarsais près de Thouars pour un 4h endurance dans le même esprit que les 4h de Colombiers.

Comme précédement Tom et moi nous sommes inscrits ensemble pour former un duo d'enfer.

En face de nous en duo mixte, Seb et Victoria, Aline et Eddy, Amélie et son père ainsi que Sonia et un gars de son club.

Le ton est donné aujourd'hui ce sera tirage de bourre entre potes! 

Après une rapide reconnaissance du parcours qui se veut sans difficultés aucunes (D+ proche des 10 m!) le départ est donné. Tom part le premier et arrive 15 min plus tard dans la roue d'Eddy. Tout deux repartent pour un second tour.

Vient notre tour avec Aline et nous nous élançons sur la première partie très roulante et tape cul. S'en suit une série de bosses à la sauce cyclocross près de la zone de départ. 

Nous continuons avec une série de singles à vous donner le mal de mer pour tomber sur une zone trialisante au milieu des rochers. 

Le pieds vient par moment se poser pour récupérer un équilibre parfois précaire..... Je ferai d’ailleurs tomber Aline, gênée par une de mes hésitations.

 

Les derniers singles passés et le fossé traversé nous repartons pour un second tour toujours l'une derrière l'autre.

Après 2 tours je donne donc le relais à Tom qui n'effectuera qu'un tour après avoir cassé un rayon. 

Le temps pour lui de réparer et nous voilà repartis sur un rythme 2-2.

La course est très serrée et pendant les 2 premières heures nous allons être derrière Aline et Eddy.

Seb et Victoria sont 5 places devant nous et à jouer la bataille avec les loulous nous allons progressivement les remonter!

L'écart va brusquement se faire entre Eddy-Aline et nous. Nous conserverons un demi tour d'avance sur eux jusqu'à la fin de la course.

Alors que j'entame mon dernier tour, Victoria est partie depuis quelques minutes. Je la rattrape dans la zone rocheuse avant de la doubler et donner le dernier relais à Tom. 

Seb, aux aguets dans la zone de relais, va bondir à son tour.

Alors que le premier passe la ligne au terme de 4h de course nous retenons tous notre souffle...

Malheureusement Tom s'est fait doubler dans le roulant et Seb passe en premier la ligne devant Tom 10s plus tard!

Au final nous finissons 2ème en duo mixte, 25e/56 au scratch.

Un bien bel après midi entre potes, une belle course et un bel esprit!

Voilà qui clôture en beauté cette série de courses!

Merci aux bénévoles pour l'organisation et à nos supporters du jour! :-)

Championnat National XC UFOLEP - Chamberet (19)

Après des semaines d'entrainements avec coach Francis nous y sommes enfin!

Cette année les Nationaux se passent en Corrèze à Chamberet, une petite commune perdue au milieu de nul part. Les environs sont très sympas et le site semble riche en dénivelé....

Sur place depuis la veille nous avons pu reconnaitre le circuit en compagnie de quelques membres de la Vélophile Naintréenne.

Après une soirée pasta carbonara tous ensemble, nous (les filles) sommes prêtes à en découdre sur 4 tours de 6 km.

Le départ des 17/19 ans est sensé être donné à 13h50 soient quelques minutes avant nous. Aline et moi nous échauffons donc comme prévu environ 45 min avant la mise en grille.


Le hic c'est que les courses ont pris du retard depuis le matin et nous n'allons finalement pas partir à 14h50 mais à 15h30!! Inutile de préciser que l'échauffement dans ces conditions n'a servi à rien!!
Pour couronner le tout alors que le départ s'apprête à être donné, les premiers tandems (partis dans la vague précédente) passent la ligne pour entamer leur 2ème tour de course!
Nous allons nous gêner pendant toutes nos courses respectives, empêchant les premiers de passer librement et nous, embêtées par les derniers!

Bref! Le départ finalement est donné et j'applique à la lettre les conseils du coach. Reste à droite, part doucement, observe et monte la première côte doucement. Choses que je vais faire. Je sors en 2nde position en haut de la côte. Les jambes sont bonnes, je n'ai pas trop tiré, maintenant yapuka!

Je sais d'ores et déjà que la première est inatteignable (Championne de France sortante), mon objectif est donc de maintenir la cadence et de ne pas me faire rattraper.
Le premier tour se passe bien. Nous alternons roulant en sous bois, singles en dévers, techniques et en descentes pour remonter vers la ligne d'arriver par un long single au fort dénivelé.

Je vais faire le premier tour en 2nde position avant de me faire reprendre par une fille du Nord.
Je suis donc encore 3ème.

Fin du second tour je commence à sentir les crampes arriver.....pas bon! Malgré les encouragements je sens bien que je ne peux plus appuyer et me lever pour relancer. Je reste le derrière sur la selle et j'essaye de garder ma place tant bien que mal!

Fin du 3ème tour, je me fais de nouveau doubler, je suis donc 4ème (la place du con.....).
Je termine mon 4ème tour au mental les mollets et les cuisses blindés de crampes.

Sur la ligne d'arrivée, le coach, toujours un mot pour me remonter le moral, m'accueille et me dit que je suis 5ème! Quoi ? Je me suis faite doubler sans même m'en rendre compte! Les résultats confirmeront mes craintes.......

Je remplis donc mon contrat avec une place dans le top 5. J'ai nettement réduit mon retard sur la première: 6min20 contre 15min l'an dernier!

Sans ces satanés crampes j'aurai pu toucher cette satanée boite du bout des doigts........ ce sera pour une prochaine fois! Je n'ai pas dis mon dernier mot!!! :)

Au final un bien beau National, avec un site et un circuit super sympas. Par contre gros carton rouge pour l'organisation qui nous a fait poireauter 45 min pour finalement nous faire partir en même temps que les tandems! On ne parlera pas non plus des coureuses et coureurs qui n'apparaissaient pas au classement final....... Honteux!

7ème Manche du Trophée Régionale XC UFOLEP - 4h de Colombiers (86)

Aujourd'hui on lève le pieds avec une course sans réel enjeux pour le classement si ce n'est celui de se faire plaisir!

Direction Colombiers à 5 min de la maison pour un 4h Endurance.

La course organisée par l'ASAC Colombiers a l'honneur de compter parmi ses participants des figures locales: Sylvain Chavanel et ses frères.

Ceux-ci vont d'ailleurs assurer le spectacle pendant 4h restant frais comme des gardons!

Une petite pause photo était d'ailleurs de mise pour immortaliser l'instant ;-)

Aujourd’hui je fais équipe avec Tom pour parcourir durant 4h un circuit long de 4 km dans la forêt de Colombiers. Nous connaissons bien les singles du coin et savons qu'il y a moyen de se faire plaisir!

Le circuit commence par une grosse côte sur le bitume puis dans la forêt avec caillasses et racines puis s'en suivent des singles secs et ludiques avec relances et virolos. Une partie roulante d'une centaine de mètres vient faire la coupure avant de réattaquer quelques singles.

Nous redescendons ensuite sur Colombiers via 3 grandes descentes sur le bitume.

Le retour vers la zone de relais se fait ensuite façon cyclocross avec une série de pif paf dans l'herbe.

14h05, Tom s'élance en premier pour démarrer la course. 

Au bout de 15 min il me passe le relais. A mon tour je m'élance donc sur ce circuit. Je tape fort dans la première côte (peut être un peu trop d'ailleurs) et vais rapidement ressentir une douleur à la poitrine. Je comprendrais plus tard que cette douleur à la poitrine est en fait mon estomac qui n'a pas supporté le repas décadent de la veille!

Je vais avoir du mal à rentrer dans la course et pendant 4h cette douleur va me bloquer dans mon effort et m'empêcher de respirer correctement.......

Bon gré mal gré je vais quand même effectuer, tout comme Tom, 8 tours en 4h.

Nous finissons 2ème en duo mixte derrière Seb et Amélie.

Encore une belle journée sous le soleil! Une belle organisation, des bénévoles au top, rien à redire!

Merci à tous pour cette course et aux photographes pour les belles photos ! ;-)

6ème Manche du Trophée Régionale XC UFOLEP - Béruges (86)

Après plusieurs semaines de courses et déplacements au travers de la région Poitou Charentes, aujourd'hui nous jouons à domicile pour le Régional à Béruges, course organisée par les Castors de Béruges.

Il s'agit pour moi de conserver mon maillot acquis l'an dernier!

Après une rapide reconnaissance la veille avec le club nous retrouvons, sur place, toute la bande de joyeux lurons.

Il fait chaud et beau, tout le monde est en forme, ça va donner!

Globalement le circuit est sympa avec uniquement du technique, du single, des ptits coups de cul et de belles descentes et peu de roulant. Le terrain est très sec et aucune difficulté n'est à prévoir.

Après un rapide échauffement sur la route, nous nous plaçons sur la ligne de départ.

Les départs se font comme d'habitude par catégories mais une fois de plus, les filles (5ème roue du carosse?) se retrouvent à devoir partir en même temps que les 60 ans et + et les tandems! 

Pourquoi ne pas nous faire partir séparément comme tout le monde? Nous ne méritons pas d'être considérées comme une catégorie à part entière? Avec tout le respect que je dois à la catégorie 60 ans et + , nous ne prenons pas nos départs de la même façon et déjà la semaine dernière j'ai failli chuter, bloquée derrière un coureur qui n'a pas clipsé aussi rapidement que moi....... 

Donc cette semaine j'ai poussé ma gueulante et aujourd'hui encore je le fais! Je ne comprends pas!
Merci d'ailleurs à 1 ou 2 coureurs qui se sont poussé pour nous laisser accéder à la ligne de départ.......

Bref.......

Je fais un départ plus que moyen me retrouvant coincée à la corde.

Dans la ligne droite goudronnée qui nous amène à la forêt je vais faire l'effort pour remonter ma concurrente directe et vais rentrer en milieu de peloton dans le bois.

Je vais doubler peu à peu mes concurrentes pour me caler en 3ème position derrière Aline.

Au fil des côtes je vais creuser l'écart avec ma poursuivante. 45 s nous séparent à la fin du premier tour.

Nous allons enchainer singles, descentes et montées caillouteuses sur un second tour. Je suis toujours dans la roue d'Aline qui à chaque descentes reprend de l'avance!
Au terme de 1h02 de course je passe enfin la ligne (20s derrière Aline qui a bien allumé dans la dernière descente). J'ai cumulé au total 2min40 d'avance sur la 4ème et me rapproche de la première avec plus que 2 min d'écart!

En définitive un très beau parcours sans grandes difficultés, très secs et donc très plaisant. La succession de relances et coups de cul usants l'ont rendu intéressant sans pour autant être trop dur.
Je conserve donc mon maillot de Championne Régionale ce qui m'assure une bonne place sur la ligne de départ pour les France!

Merci aux bénévoles et organisateurs qui ont fait de cette course une belle journée! A part le départ qui est toujours amputé pour nous les filles, rien à redire. Les signaleurs, le public et les encouragements sont toujours là pour nous motiver!

5ème Manche du Trophée Régionale XC UFOLEP - Saint Léger (17)

Nouvelle étape de ce trophée régional ce dimanche, direction Saint Léger en Charente Maritimes!

Départ très matinal en compagnie de Filipe et sa famille pour 2h de route.

Sur place nous retrouvons quelques coéquipiers du club et décidons d'aller rapidement repérer le circuit tous ensemble.

Le circuit est comment dire......technique, ludique et usant. Uniquement en singles, en montées et en descentes. Nous allons avoir l'occasion de voir à quelle sauce nous allons être mangés!

En effet, ce circuit de 8.6 km nous parait interminable! Ça tournicote sans cesse, tous les passages se ressemblent...... il fait chaud et l'air à du mal à circuler entre les arbres.

2 zones techniques se présentent à nous avec des échappatoires pour chacune d'elles. La première est relativement simple avec un joli toboggan à passer. Aucune difficulté à relever. 

En revanche la 2ème est un peu plus corsée avec une grosse marche assez raide et à pic. Le passage au moment de la reco va se faire sans difficultés. En revanche lors du premier tour de course, mon vélo va rebondir de l'arrière au moment de la réception et je vais me prendre la selle dans le ventre. Ouch!  >_<

Inutile de dire que les 2 tours suivants je vais emprunter le passage cool! 

 

14h20 le départ est enfin donné. Très mal placée derrière un concurrent 60 ans et + je vais manquer de me ramasser........

Pas grave je refais rapidement mon retour restant quelques mètres derrière les 3 premières féminines.

Petit à petit Aline va prendre de l'avance et je vais perdre la 3ème de vue puis au détour d'une côte retomber sur elle. Je vais rester un long moment dans sa roue puis lui fausser compagnie à la fin du 1er tour.

Je vais faire comme ça 1 tour 1/2 toute seule avant de raccrocher Aline. A cet instant je décide de rester derrière elle et de passer la ligne d'arrivée à ses côtés.

Les jambes commencent à sérieusement tirer sur ce dernier tour mais nous restons lucides!

Nous passons finalement la ligne d'arrivée toutes les 2 au terme de 1h39 de course. La première quant à elle, a bouclé ses 3 tours en 1h33.

En résumé une très belle course, de bonnes sensations et de bonnes jambes. Le terrain était top avec toutes ces relances et de jolis passages techniques.

Bravo aux bénévoles et organisateurs pour cette course. Ce fut un beau succès!