samedi 25 avril 2015

7ème Manche du Trophée Régionale XC UFOLEP - 4h de Colombiers (86)

Aujourd'hui on lève le pieds avec une course sans réel enjeux pour le classement si ce n'est celui de se faire plaisir!

Direction Colombiers à 5 min de la maison pour un 4h Endurance.
La course organisée par l'ASAC Colombiers a l'honneur de compter parmi ses participants des figures locales: Sylvain Chavanel et ses frères.

Ceux-ci vont d'ailleurs assurer le spectacle pendant 4h restant frais comme des gardons!

Une petite pause photo était d'ailleurs de mise pour immortaliser l'instant ;-)


Aujourd’hui je fais équipe avec Tom pour parcourir durant 4h un circuit long de 4 km dans la forêt de Colombiers. Nous connaissons bien les singles du coin et savons qu'il y a moyen de se faire plaisir!

Le circuit commence par une grosse côte sur le bitume puis dans la forêt avec caillasses et racines puis s'en suivent des singles secs et ludiques avec relances et virolos. Une partie roulante d'une centaine de mètres vient faire la coupure avant de réattaquer quelques singles.
Nous redescendons ensuite sur Colombiers via 3 grandes descentes sur le bitume.
Le retour vers la zone de relais se fait ensuite façon cyclocross avec une série de pif paf dans l'herbe.


14h05, Tom s'élance en premier pour démarrer la course. 
Au bout de 15 min il me passe le relais. A mon tour je m'élance donc sur ce circuit. Je tape fort dans la première côte (peut être un peu trop d'ailleurs) et vais rapidement ressentir une douleur à la poitrine. Je comprendrais plus tard que cette douleur à la poitrine est en fait mon estomac qui n'a pas supporté le repas décadent de la veille!
Je vais avoir du mal à rentrer dans la course et pendant 4h cette douleur va me bloquer dans mon effort et m'empêcher de respirer correctement.......



Bon gré mal gré je vais quand même effectuer, tout comme Tom, 8 tours en 4h.
Nous finissons 2ème en duo mixte derrière Seb et Amélie.


Encore une belle journée sous le soleil! Une belle organisation, des bénévoles au top, rien à redire!

Merci à tous pour cette course et aux photographes pour les belles photos ! ;-)

dimanche 19 avril 2015

6ème Manche du Trophée Régionale XC UFOLEP - Béruges (86)

Après plusieurs semaines de courses et déplacements au travers de la région Poitou Charentes, aujourd'hui nous jouons à domicile pour le Régional à Béruges, course organisée par les Castors de Béruges.

Il s'agit pour moi de conserver mon maillot acquis l'an dernier!

Après une rapide reconnaissance la veille avec le club nous retrouvons, sur place, toute la bande de joyeux lurons.
Il fait chaud et beau, tout le monde est en forme, ça va donner!

Globalement le circuit est sympa avec uniquement du technique, du single, des ptits coups de cul et de belles descentes et peu de roulant. Le terrain est très sec et aucune difficulté n'est à prévoir.

Après un rapide échauffement sur la route, nous nous plaçons sur la ligne de départ.

Les départs se font comme d'habitude par catégories mais une fois de plus, les filles (5ème roue du carosse?) se retrouvent à devoir partir en même temps que les 60 ans et + et les tandems! 
Pourquoi ne pas nous faire partir séparément comme tout le monde? Nous ne méritons pas d'être considérées comme une catégorie à part entière? Avec tout le respect que je dois à la catégorie 60 ans et + , nous ne prenons pas nos départs de la même façon et déjà la semaine dernière j'ai failli chuter, bloquée derrière un coureur qui n'a pas clipsé aussi rapidement que moi....... 
Donc cette semaine j'ai poussé ma gueulante et aujourd'hui encore je le fais! Je ne comprends pas!
Merci d'ailleurs à 1 ou 2 coureurs qui se sont poussé pour nous laisser accéder à la ligne de départ.......

Bref.......

Je fais un départ plus que moyen me retrouvant coincée à la corde.
Dans la ligne droite goudronnée qui nous amène à la forêt je vais faire l'effort pour remonter ma concurrente directe et vais rentrer en milieu de peloton dans le bois.



Je vais doubler peu à peu mes concurrentes pour me caler en 3ème position derrière Aline.

Au fil des côtes je vais creuser l'écart avec ma poursuivante. 45 s nous séparent à la fin du premier tour.

Nous allons enchainer singles, descentes et montées caillouteuses sur un second tour. Je suis toujours dans la roue d'Aline qui à chaque descentes reprend de l'avance!
Au terme de 1h02 de course je passe enfin la ligne (20s derrière Aline qui a bien allumé dans la dernière descente). J'ai cumulé au total 2min40 d'avance sur la 4ème et me rapproche de la première avec plus que 2 min d'écart!



En définitive un très beau parcours sans grandes difficultés, très secs et donc très plaisant. La succession de relances et coups de cul usants l'ont rendu intéressant sans pour autant être trop dur.
Je conserve donc mon maillot de Championne Régionale ce qui m'assure une bonne place sur la ligne de départ pour les France!

Merci aux bénévoles et organisateurs qui ont fait de cette course une belle journée! A part le départ qui est toujours amputé pour nous les filles, rien à redire. Les signaleurs, le public et les encouragements sont toujours là pour nous motiver!


dimanche 12 avril 2015

5ème Manche du Trophée Régionale XC UFOLEP - Saint Léger (17)

Nouvelle étape de ce trophée régional ce dimanche, direction Saint Léger en Charente Maritimes!

Départ très matinal en compagnie de Filipe et sa famille pour 2h de route.

Sur place nous retrouvons quelques coéquipiers du club et décidons d'aller rapidement repérer le circuit tous ensemble.

Le circuit est comment dire......technique, ludique et usant. Uniquement en singles, en montées et en descentes. Nous allons avoir l'occasion de voir à quelle sauce nous allons être mangés!



En effet, ce circuit de 8.6 km nous parait interminable! Ça tournicote sans cesse, tous les passages se ressemblent...... il fait chaud et l'air à du mal à circuler entre les arbres.
2 zones techniques se présentent à nous avec des échappatoires pour chacune d'elles. La première est relativement simple avec un joli toboggan à passer. Aucune difficulté à relever. 
En revanche la 2ème est un peu plus corsée avec une grosse marche assez raide et à pic. Le passage au moment de la reco va se faire sans difficultés. En revanche lors du premier tour de course, mon vélo va rebondir de l'arrière au moment de la réception et je vais me prendre la selle dans le ventre. Ouch!  >_<
Inutile de dire que les 2 tours suivants je vais emprunter le passage cool! 

 

14h20 le départ est enfin donné. Très mal placée derrière un concurrent 60 ans et + je vais manquer de me ramasser........
Pas grave je refais rapidement mon retour restant quelques mètres derrière les 3 premières féminines.

Petit à petit Aline va prendre de l'avance et je vais perdre la 3ème de vue puis au détour d'une côte retomber sur elle. Je vais rester un long moment dans sa roue puis lui fausser compagnie à la fin du 1er tour.


Je vais faire comme ça 1 tour 1/2 toute seule avant de raccrocher Aline. A cet instant je décide de rester derrière elle et de passer la ligne d'arrivée à ses côtés.

Les jambes commencent à sérieusement tirer sur ce dernier tour mais nous restons lucides!

Nous passons finalement la ligne d'arrivée toutes les 2 au terme de 1h39 de course. La première quant à elle, a bouclé ses 3 tours en 1h33.

En résumé une très belle course, de bonnes sensations et de bonnes jambes. Le terrain était top avec toutes ces relances et de jolis passages techniques.

Bravo aux bénévoles et organisateurs pour cette course. Ce fut un beau succès!

dimanche 5 avril 2015

4ème Manche du Trophée Régionale XC UFOLEP - Nouaillé Maupertuis (86)

Ce dimanche avait lieu une des grosses échéances du Trophée Régional comptant pour les qualif pour le National: les Départementales à Nouaillé Maupertuis.

Cette année c'est mon ancien club: les Branques qui s'y collent. Kevin, le responsable de la manifestation nous a concocté un parcours très physique et ludique.

Après une reconnaissance avec les Naintréens nous voilà parti ce dimanche pour en découdre sur un circuit long de 6.6 km à effectuer 5 fois pour ma part.

Sur place vers 12h45 nous retrouvons toute la clique avant d'aller retirer nos plaques. Après les habituels bavardages qui nous prennent toujours la moitié du temps (lol) nous partons nous essayer à la fameuse marche que nous n'avions pas réussi à passer la veille à cause d'un terrain trop glissant.
Les conditions météo du jour sont plus clémentes et celle-ci a bien séché.
Après quelques hésitations je me lance sur les encouragements d'Arthur. C'est chaud et il faut poser le cerveau mais une fois lancée ça passe tout seul!

14h20 l'appel pour les féminines a lieu. 14h30 nous nous élançons pour plus de 2h de course.


Je fais un bon départ rentrant en 3eme position dans le bois.
Première côte alors que je suis aux coudes à coudes avec Sonia nous nous faisons doubler par Camille. En haut de la côte je vais fausser compagnie à Sonia que je ne reverrai qu'à l'arrivée.
Aline se retrouve donc devant avec Camille à faire la course en tête.

Le circuit est tantôt roulant pour pouvoir récupérer un peu, tantôt cassant avec des coups de cul dans la caillasse et une espèce d'argile collante. Les descentes se font à vive allure, les appuis sont sûrs et le terrain propre, ça change de la semaine dernière!!


Nous arrivons enfin sur la fameuse marche, ça passe sans problème.
2ème tour un peu moins bien puisqu'un coureur gêné par une chute se trouve en plein milieu de ma trajectoire. Arrivant avec de l'élan je n'ai pas le temps de m'arrêter et en voulant l'éviter je vais faire un joli soleil. Énervée je repars rapidement en sautant sur mon vélo. Je m'excuse d'ailleurs auprès de ce pauvre VTTiste - s'il me lit- que j'ai incendié parce qu’il se trouvait en plein milieu........
Les 3 autres fois passeront également sans encombres.



Je vais enchainer comme ça 4 autres tours soient 33 km. Je ne rattraperai jamais Aline et Camille même si au final je n'arrive pas très loin derrière elles.

Le circuit usant physiquement avec ses relances et ses coups de cul va m'amener au bout de mes forces. Je pense qu'un tour de plus n'aurait pas été possible..........

 
Au final je termine 3ème au scratch féminin et 1ere en 30/39. Je récupère donc le maillot de championne départementale encore cette année.

Les Naintréens ont encore brillé ce dimanche avec pas moins de 8 titres de champions départementaux au total!


Bravo aux Branques et plus particulièrement à Kevin pour son travail d'organisation et de traçage. Il a vraiment fait un beau boulot et aucun couac n'est venu perturber cette belle journée!


dimanche 29 mars 2015

3ème Manche du Trophée Régionale XC UFOLEP - Celles sur Belle (79)

Après une pause de 3 semaines en terme de compétitions, c'est reparti avec aujourd'hui le Championnat départemental des Deux-Sèvres à Celles sur Belles comptant pour le Trophée Régional.

Départ sous une fine bruine, la motivation n'est pas forcément là..... Arrivés sur place sur les coups des 12h15, nous croisons quelques membres du club qui nous confirment que le parcours va être très gras.
Après avoir retiré nos plaques nous nous changeons et partons avec le coach et quelques courageux pour une première reconnaissance du parcours.

Celui-ci commence par une belle côte bien longue sur le bitume, puis nous entrons dans la forêt. Après une descente caillouteuse dans la boue (et donc qui glisse) nous attaquons un single en dévers. Rapidement force est de constater qu'il est inutile d'essayer de passer sur le vélo. Tout se fait à pieds. 10 min à courir à côté du vélo et nous rejoignons un chemin large plutôt roulant, puis de nouveau une côte, un single en montée à faire à pieds et comme ça sur quelques kilomètres.
Nous finissons par tomber sur un chemin plus roulant mais ultra gras le long d'un champs à faire dans un sens, puis dans un autre.

Nous rejoignons le centre de Celles sur Belle où nous attendent pour terminer notre périple une série de montées et descentes sur le parcours sportif de la commune, évidemment bien gras avec des dévers....

Le parcours fait un peu moins de 9 km et il va falloir du courage pour enchainer 3 tours!

14h10, l'appel a enfin lieu..... Nous nous mettons en grille, le départ est donné. Je fais un départ moyen, ne cherchant pas à faire le holeshot. Je sors 3ème du start loop avant de m'engager dans la montée. Ce petit vélo envoie vraiment bien et l'effort au départ est nettement moins important à faire!

Dans la montée je suis au coude à coude avec Aline et Sonia, 2 féminines 17/29 ans. Ma concurrente directe est quant à elle derrière moi. Juste à la sortie de la côte je vais placer une petite accélération et doubler Sonia pour rentrer dans la descente en première place. Prudente vu l'état du terrain, Sonia va en profiter pour me repasser devant mais rapidement nous allons toutes et tous nous retrouver à la queue leuleu à pieds dans le single.
Je vais repasser devant Sonia et lui fausser définitivement compagnie. Jusqu'à la fin du premier tour je suis seule en tête, enfin non Camille est loin devant- enfin c'est ce que je crois puisque je ne lève pas le nez du guidon.

 
En entrant dans la dernière partie du parcours je vais glisser dans un dévers et horreur je commence à entendre un gros pshiiiiiiiiiiiiiiit! Je viens de crever, enfin à cet instant j'ai surtout l'impression d'avoir déjantée vu le bruit!
Je vois le préventif qui sort à gros jets, fait immédiatement tourner la roue pour constater qu'effectivement il s'agit d'une crevaison. Je remonte donc sur le vélo mais ma concurrente en a profité pour me rattraper...... Je vais rester dans sa roue jusqu'à la fin du tour. Atteinte au moral je vais la lâcher dans la côte sur le bitume qui nous emmène pour un second tour.


Je vais ensuite accumuler les déconvenues avec un vélo qui ne veut plus rien savoir, chargé de boue et m'empêchant d'avancer. Je vais devoir m'arrêter à plusieurs reprises pour débourrer la machine perdant ainsi plusieurs précieuses minutes!

Un gars que je vais doubler m'encourage me disant que ma concurrente est juste devant. Effectivement à l'entrée du champs je la vois en sens inverse. Je vais essayer de refaire mon retard mais sans succès. 

Encore trop de passages se font à pieds et mes cuisses commencent à sérieusement tirailler. Je tiens bon, au moral, me disant que je dois finir coûte que coûte! Mes coéquipiers de club qui eux sont en tandem m'encouragent et essayent de me motiver! "Allez Carole on finit la course ensemble!" Ok je leur répond mais en remontant sur mon vélo, bouuuum dans les ronces! Le temps de me démêler ils m'ont faussé compagnie!

Je finis par arriver sur la dernière portion du circuit, plus grand monde sur le bord du parcours, à l'exception de Tom qui m'encourage vigoureusement "Allez ma chérie, tu es bien, les 2 premières ne sont pas loin!". Ca me rebooste et je puise dans mes dernières réserves!


Je passe la ligne d'arrivée en 2h06, 6 min derrière ma concurrente et 10 min derrière la première. 
Je me dis que si je n'avais pas crevée et avait gardé le moral j'aurais certainement puis arriver en 2ème position...... une satisfaction donc!

En résumé, une course très dure physiquement! Un beau parcours sur un site exceptionnel, qui sur le sec aurait été au top! Malheureusement la météo ne se commande pas.......
Un grand bravo donc aux organisateurs pour ce beau boulot!

dimanche 8 mars 2015

1ere Manche du Trophée Régionale XC UFOLEP - Marans (17)

Après un hiver plus que cool en VTT puisque le cyclocross et la route ont été privilégiés, il est temps de se remettre en selle pour la première course de l'année.

Marans est une sorte de mise en jambes puisqu' elle ne comporte aucune difficulté.

Départ 11h30 du péage du Futuroscope en compagnie de Filipe, sa femme et son fils (cette année on privilégie le covoiturage!!) pour Marans en Charente Maritime.

1h40 plus tard nous arrivons sur place où les plus jeunes sont encore entrain de courir.
Nous partons nous inscrire, croisons par ci par là quelques têtes connues. Les courses de XC sont toujours l'occasion de retrouver des potes et discuter le bout de gras.

13h30 nous partons pour un tour de reconnaissance (bien que connaissant déjà le parcours) en compagnie de Vincent et Filipe, tout 2 licenciés avec nous au club de Naintré.

Grand boucle parcours XC Marans

L'allure est cool, pas de grandes surprises, quelques nouveautés dans les singles mais rien de méchant. Il faudra juste bien placer sa roue et délester l'avant au moment de la course.

Devant la chaleur et l'état particulièrement sec du terrain (un exploit par rapport aux autres années!) Filipe décide de changer ses pneus en dernières minutes. Stress au maximum devant la difficulté à faire claquer son pneu avec une simple pompe à pieds!
Il finit finalement par réussir à monter ses pneus 15 min avant le début de la course.

Nous nous dirigeons donc tous les 3 en direction de la ligne de départ. Comme d'hab les gars partent en premier, les jeunes devant, puis normalement les féminines....... SAUF QUE à appeler chaque coureur les uns après les autres nous avons pris du retard. Du coup les organisateurs décident de faire partir les féminines et le reste des hommes en même temps!!! Un joyeux bazar surtout que personnellement je vais rapidement perdre mes concurrentes de vue, ne sachant absolument pas où elles se situent par rapport à moi! Nous nous retrouvons en paquet à nous engouffrer dans le minuscule chemin qui longe la Charente! Pas moyen de doubler, on subit.......

J'arrive à remonter quelques personnes dans un chemin plus large avant d'attaquer les singles dans le camping. Là encore je suis gênée par des compétiteurs venus en mode touristes..... Dès que l'occasion se présente je double mais malheureusement c'est loin d'être évident dans ces tournicotis!

 


Premier tour effectué je continue ma route. J'ai en tout 4 tours à faire et je vais essayer de me donner au maximum. Mon nouveau vélo aide vraiment de part sa légèreté et sa relance. Je soufre beaucoup moins que l'an dernier à la même époque!

Le dernier tour se fera moins facilement et je n'arriverai que 2 min derrière Aline qui elle même finit 2eme. De bonnes sensations, des jambes très correctes. L'entrainement hivernal semble avoir porté ses fruits!
Au final je finis donc 3e au scratch féminin et 1ere en 30/39.

De son côté Tom fini 27eme, Filipe 10eme et Vincent 7eme en 30/39 masculin.

Du côté des plus jeunes Naintréen, Arthur finit 3eme en 17/19, Aline 2eme en 17/29.

Sur les courses du matin, Cilio,  5eme en jeune masculin 11/12 ans, Mathieu , 10eme en jeune masculin 13/14 ans et Nicolas , 7eme en jeune masculin 15/16 ans.

Bravo à tous le club a brillé pour cette première! 

Nous concernant nous ne serons pas à la 2ème manche au Lambon, trop de mauvais souvenirs là bas (cf. 24h du Lambon).  La prochaine étape sera donc Celle Sur Belle le 29 mars!


dimanche 1 mars 2015

Be You!

Une nouvelle saison de compétition arrive à grands pas et j'ai décidé de me monter un vélo plus adapté, à savoir un semi-rigide plus léger.

Après quelques semaines de recherches j'ai trouvé sur internet un cadre carbone générique en 26 " (irréductible fervente du 26" !!). 

S'en sont suivies quelques heures de recherches sur ProbikeShop pour trouver les pièces manquantes nécessaires à un montage à la carte digne de ce nom.
J'ai choisi de garder les pièces maitresses de mon Canyon tout suspendu pour ne pas alourdir la note et pouvoir me faire plaisir sur les périphériques.

Au final la bête fait 10.0 kg tout rond pour moins de 800€ !!

Côté pratique, le vélo est super léger, nerveux avec une bonne relance. Maintenant yapuka!! :)


 

SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES

CadreBEIOU - 26"
FreinsSHIMANO XT M785 avant et arrière
ShifterSHIMANO RAPID FIRE Plus XT 10V SL-M780
Dérailleur arrière10V SHIMANO XT SHADOW+ RD-M786-SGS
PédalierSRAM X0 - Plateau Mono HOPE RETAINER 34 dents
CassetteSHIMANO XT 11-36
Tige de selleTRUVATIV T30 Droite Carbone - 31,6 / 400 mm
PotencePotence FSA Afterburner rise 6° - 70 mm
Jeu de directionJeu de direction intégré Cane Creek Forty
Collier de selleMSC BIKES ULTRALIGHT Serrage Ecrou Noir - 34,9 mm
CintreRitchey WCS 620 mm
SelleItalia Gel Flow
RouesCrossmax SLR 26"
FourcheFox float CTD 26" - 120 mm
GripGIANT